Fahrtechnik-Kurs für Seniorinnen und Senioren
Bike-Kurs im Trailcenter Aesch
Dieser Kurs richtet sich alle Senioren auf E-MTBs und MTBs (EinsteigerInnen, NeukäuferInnen, WiedereinsteigerInnen und Fortgeschrittene). Für Pro Senectute beider Basel unterrichten wir an diesem Vormittag, und du kannst mit dabei sein. Wir erlernen und vertiefen die Grundlagen der Mountainbike-Fahrtechnik. Ziel des Kurses ist es, deine Sicherheit, deine Kontrolle und dein Vertrauen auf dem Bike zu stärken.
Gemeinsam beschäftigen wir uns unter anderem mit folgenden Fragen:
- Wie führe ich eine sichere und kontrollierte Vollbremsung durch?
- Welchen Einfluss hat mein Blick auf meine Fahrtechnik und Stabilität?
- Wie kann ich mein Bike optimal einstellen?
- Wie verhindere ich Stürze und erkenne riskante Situationen frühzeitig?
- Wie verhalte ich mich sicher im Strassenverkehr und im Gelände?
- Wie überwinde ich Hindernisse effizient und ohne Stress?
- Wie flicke ich einen Platten unterwegs?
Nach dem Kurs wirst du mit mehr Sicherheit, mehr Kontrolle und mehr Freude auf deinem Bike unterwegs sein. Solltest du Pro Senectute und deren Bike-Gruppe noch nicht kennen, hast du zudem an diesem Vormittag die Möglichkeit, die Leiter und einige Teilnehmende kennenzulernen.
Als zertifizierte Swiss Cycling Guides und Fahrtechnik-Instruktoren helfen wir dir deine Fahrtechnik zu verbessern oder sie zu erlernen. Mit unserer Erfahrung und viel Feingefühl ist dein Erfolgserlebnis garantiert.
Details
| Leistungen | ✔️ 3h Unterricht |
| ✔️ Eintritt ins Trailcenter Aesch im Wert von 5.- | |
| Dauer | 09.00 - 12.00 Uhr |
| Weiteres | Max. 9 Teilnehmende pro Gruppe Unterrichtssprache Deutsch |
| Treffpunkt | Trailcenter Aesch, Landskronstrasse, 4147 Aesch BL |
| Preis | 90.- |
Ausrüstung
- Fahrtaugliches MTB oder E-MTB
- Helm obligatorisch
- Handschuhe und Sonnenbrille/Schutzbrille optional
- Trinkflasche/Trinkblase
- Wetterentsprechende Kleidung
Programm
Themenbereiche
• Positionen und Körperhaltung auf dem Velo in unterschiedlichem Gelände
• Kurvenfahren und Blickführung
• Meistern von kleinen Hindernissen
• Richtige Bremstechnik
• Balanceübungen
• Videoanalysen bei diversen Übungen
Dein Gewinn
• Sicherheit auf dem Bike
• Erlernen oder Vertiefen der Grundlagen
• Abbau von Blockaden
• Mehr Spass auf dem Bike
Wir bieten
• Lernförderliches Klima
• Fahrtechnik in Übungsgelände
Aline
