Trailcenter Aesch

Kombi-Kurs
Bunny Hop &
Switchback

Erlerne die Grundlagen zum Erfolg

Du bist bereits ein geĂĽbter Singletrail-Biker, die Switchbacks (Spitzkehren) und das Ăśberspringen / Ăśberfahren von Hindernissen bereiten dir aber noch Schwierigkeiten? Dann ist dies der richtige Kurs fĂĽr dich.

Komplexe Bewegungsabfolgen wie der Bunny Hop, das Hinterrad versetzen oder Spitzkehren fahren, lernt man nicht in kurzer Zeit. Diese Techniken beinhalten viele einzelne Schritte und regelmässiges Feedback. Wir zeigen dir an zwei Abenden alle nötigen Schritte methodisch aufgebaut und nutzen den zweiten Abend, um die Technik zu verfeinern. In den Monaten nach dem Kurs solltest du weiter üben und die Abläufe perfektionieren. 

 

170
29.08.2024 + 19.09.2024
18.00-20.00
Trans Alps Adventure

Highlights

  • Lernen an zwei Abenden
  • Aufbauender Kurs
  • Videoanalyse
  • Fortschritt

  • Details

    Leistungen ✔️ 2 Abende Unterricht
      ✔️ Eintritt ins Trailcenter Aesch im Wert von 10.-
      ✔️ Videoanalysen
       
    Dauer 29.08.2024: 18:00 - 20:30 Uhr
    19.09.2024: 18:00 - 20:00 Uhr
       
    Weiteres Max. 6 Teilnehmende
    Unterrichtssprache Deutsch
    Teilnahme ab 18 Jahren
       
    Treffpunkt Trailcenter Aesch Landskronstrasse 41, 4147 Aesch BL
       
    Preis 170.-
  • AusrĂĽstung

    • Mountainbike
    • Helm
    • Handschuhe
    • Sonnenbrille / Schutzbrille
    • Trinkflasche / Trinkblase
    • Wetterentsprechende Kleidung
    • Wir empfehlen fĂĽr diesen Kurs besonders Socken mit Schienbeinschutz, Knie- & Ellbogenschoner sowie Flat Pedals (Bärentatzen-Pedale)
  • Programm

    Am ersten Abend widmen wir uns dem Erlernen der Techniken nach einem methodischen Aufbau und wenden das Gelernte erstmals im Trailcenter an.

    In der Zeit zwischen den Kursen ist Üben gefragt, denn Übung macht den Meister. Übe Zuhause die gelernten Bewegungsabläufe, damit dein Körper und Gehirn die komplexen Bewegungsmuster speichern können.

    Am zweiten Abend repetieren wir die Grundlagen, korrigieren bei Bedarf Fehler die sich eingeschlichen haben und bauen auf dem Gelernten auf.

    Themenbereiche Fahrtechnik
    • Kurze Repetition & Vertiefung Grundlagen
    • Vorder- und Hinterrad anheben
    • Bunny Hop, methodisch aufgebaut
    • Spitzkehren fahren
    • Spitzkehren fahren mit Hinterrad versetzen

    Dein Gewinn
    • Mehr Sicherheit auf dem Bike
    • Weiterentwicklung Fahrstil
    • Abbau von Blockaden
    • Mehr Spass auf dem Bike
    • Lernen neuer Techniken

    Wir bieten
    • Lernförderliches Klima
    • Fahrtechnik im Übungsgelände

Dein Guide:

Dominik

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